5 Trucos efectivos para combatir la celulitis

Si tienes la oportunidad de echar una hojeada al álbum de familia y te fijas en los cuerpos de tus abuelas o bisabuelas, te sorprenderá gratamente el ver que no muestran rastros de celulitis.

De hecho, no se da sólo en las mujeres que tienen sobrepeso, lo que sucede es que el tener quilos de más sí lo empeora. Debemos analizar qué ha cambiado tan drásticamente en el medio ambiente y en la dieta desde esos tiempos gloriosos. Tras analizar todos los estudios científicos al respecto y preguntar a nuestras abuelas, hemos llegado a las siguientes conclusiones:

4 cosas que provocan la aparición de celulitis

1. El exceso de estrógenosLas hormonas femeninas están expuestas e influenciadas por los productos químicos de los medicamentos y alimentos, que provocan que las células de grasa cambien su estructura y se conviertan en la terrible “piel de naranja”.

2. Consumir las grasas incorrectasEl metabolismo del cuerpo de las mujeres es dañado por el consumo de grasas transgénicas y aceites vegetales procesados.

3. Falta de ácidos grasos en la dietaSe encuentran en el pescado, la mantequilla de las vacas y cabras alimentadas con hierba y aceites tropicales.

4. Uso de lociones que contienen aceites minerales Derivados de residuos petroquímicos, que bloquean la absorción de los nutrientes sanos por la piel.

5 Estrategias efectivas para combatir la celulitis:

1. Consume grasas adecuadasNunca utilices aceites baratos ni alimentos que hayan sido cocinados con el mismo. Mejor usa mantequilla o aceite de coco no procesado. Deja el aceite de oliva o la nata ácida orgánica sólo para las sopas o ensaladas.Si no consumes suficiente fibra y tienes celulitis, puede que tu dieta contenga alimentos que la causan. Los alimentos demasiado salados o con grasas saturadas se situarán directamente en los muslos si no consumes fibra para prevenirlo, ya que ésta actúa como un estropajo para el cuerpo y mejora la circulación y la apariencia de la piel desde dentro hacia fuera.

2. Incluye pato y ostras en tu dieta Estos dos alimentos son alabados por la cocina francesa por sus propiedades benéficas para alisar y suavizar la piel así como por sus componentes afrodisíacos.

3. Apártate de…Cualquier alimento que contenga sustancias desconocidas:en cualquier tratamiento anticelulítico, los cambios tienen que empezar por la dieta mediante la eliminación de las toxinas. Hay que tener en cuenta los numerosos causantes de la celulitis; unos de los más perjudiciales son las toxinas y calorías provinentes de los alimentos “dañinos”.Estas toxinas y calorías se almacenan en nuestras células de grasa, lo que provoca la acumulación de la celulitis. Si eliminamos estas toxinas del cuerpo, podremos evitar futuras apariciones de celulitis.

4. Mímate con…Un masaje profesional en las zonas problemáticas de tu piel.

5. Utiliza sólo remedios naturales para cuidar tu piel Como los aceites de masaje orgánicos:Antes de que te rindas y te decidas por el bisturí, o te compres uno de esos productos de belleza sintéticos altos en ácidos y sustancias químicas, intenta tratar esos cúmulos de grasa con productos naturales.Sigue estas sencillas pautas y…no olvides comprarte un bikini para lucir tu estupenda silueta este verano!

Moda Primavera Verano

¿Quieres vestir a la última? No te pierdas este espeial Tendencias Primavera-Verano 2009 con todas las novedades para el próximo año. Te ofrecemos a continuación los looks clave de la nueva temporada.

Transparencias y tejidos puros

En primavera y verano las tendencias dejan entrever algunas partes de nuestro cuerpo: aumenta la temperatura y el deseo de enseñar más. Y es que el 2009 nos trae transparencias mezcladas con tejidos puros para darte un toque sexy, suvae y femenino, alternando con un look más agresivo. Ropa de baño

El próximo verano se imponen los monokines, dejando entrever parte de tu piel y dando un toque de lo más sexy y original. Atrévete con uno de ellos para inaugurar tu temporada de playa! Asimetrías

Las tan favorecedoras asimetrías siguen pisando fuerte esta temporada. Desde tops hasta vestidos que dejan un hombro al aire pueden resultar de lo más insinuantes y atractivos.  Reminiscencias griegas y romanas

La historia y la moda siempre van unidas y se repiten, así que no te sorprendas al ver vestidos de estilo romano y griego en los escaparates. Podrás ver esta tendencia tanto en maxi vestidos como en mini vestidos. Marioposas: elemento protagonista en 2009

Femenina y a la vez símbolo de renovación, la mariposa es la gran protagonista, que se presenta en la mayoría de ocasiones estampada en tops y blusas. Apúntate a esta tendencia y darás el toque elegante que estabas buscando a tu vestuario. Joyas incrustadas

No es la primera, ni seguramente la última vez, que vemos piezas de joyería integradas con los tejidos que nos visten. Llamativas y elegantes faldas que desprenden todo el glamour, lujo, y exotismo se suman a los must de la nueva temporada. Estómago al aire

Toma nota de esta atrevidísima tendencia, que nos encanta a la vez que es la más temida. Chicas, hay que empezar ya con la famosa “operacón bikini” para lucir espléndidas en estos modelitos. Al gimnasio! Accesorios: joyas

En 2016, todas las joyas, ya sean collares, anillos o brazaletes, y de todos los estilos, étnico o de avanguardia, tienen un denominador común: su enorme tamaño.

Tendencias Primavera Verano 2016 Calzado

Olvídate de las formas y de la altura de los tacones, ya que esta Temporada Primavera/Verano 2009 las tendencias en los zapatos se centran en los detalles y ornamentación de todo tipo.

Desde flecos, a lazos, hebillas y correas; a lo exótico, lo fetiche o lo arquitectónico; estos son los elementos que definen las tendencias.Y lo que sí que es cierto es que nooo te vas a aburrir.Botas y zapatos con flecosInspirados en las Tendencias de la Temporada Invierno 2009, este verano vemos también incorporado el fleco en los zapatos, con un toque entre folk y del oeste. Gucci o Balmain son algunos de los diseñadores que se han apuntado a esta tendencia.Los podrás encontrar tanto en sandalias planas como en zapatos de tacón. Recomendamos que optes por tonos canela, tostado, marrón o negro.

Estilo fetiche:
Púas y CadenasSi los motivos fetiche protagonizaron las pasarelas de moda de Primavera/Verano 2009, lo mismo sucede con el calzado, el cual se inspira en las mismas fuentes. Cadenas, púas y tachuelas se impondrán este verano tanto en la pasarela como en la calle.Si optas por incorporar estas tendencias en tu vestuario, apuesta fuerte y hazlo con artículos de lujo. Evita malas imitaciones o los excesivos adornos recargados.

Exotismo
Al igual que la joyería exótica que acompañaba las colecciones de Primavera/Verano 2009, lo mismo ocurre con el calzado y estas tendencias se manifiestan a través de la inspiración egipcia, vista en exquisitas sandalias; o joyería incorporada, que da un aire exótico a la indumentaria.Este tipo de ornamentos son ideales para hacer más interesantes los zapatos planos. Si te inclinas por los tacones, puedes apuntarte a la tendencia de estilo griego y acompañarlos de un vestido a juego.

Sandalias de gladiador
Tras mucho tiempo en el mercado, finalmente se ha conseguido popularizar este estilo. Se ha convertido en un básico de armario, tanto en versión plana como en tacón.Así que ya no tendrás la exclusividad; eso sí, según el modelo con el que te hagas, podrás utilizarlo indistintamente en invierno. Hay que aprovechar…

Piel de cocodrilo
La piel de reptil siempre ha sido un clásico; pero ahora vuelve con más fuerza y se reinventa con nuevas interpretaciones. Nuevamente, asegúrate de que compras piel de calidad.Lazos y correasVistos tanto en bailarinas como en tacones de vértigo. Con ambas opciones estarás estupenda. Los lazos y las correas dan un aire interesante al calzado; si optas por tacones, la mejor opción son los lazos de piel.

Correas en el tobillo
Normalmente, encontrarás esta tendencia en los tacones. Darán un toque muy sexy y sensual a tu figura. Atención: todo zapato que corta en el tobillo tiende a acortar la pierna; así que si tienes las piernas cortas, quizás no es el estilo más recomendable para ti.  De ser este tu caso, puedes equilibrarlo con tacones muy altos, para nivelar tu look.

Variedad de tacones
Si hasta ahora los tacones tenían una función estrictamente estructural, ahora se revoluciona el mundo del calzado con la llegada de los tacones como ornamento, a la vez que no pierde su función de sujeción y estabilidad. Si te atreves con esta tendencia, elige un artículo que puedas reutilizar en varias temporadas. Menú principalMenú principalEnlacesÚltimas NoticiasArtículos + leídosEncuesta

Cómo vestirse para conocer a los padres de tu novio

Pocas cosas asustan tanto como conocer a los padres de tu novio. No obstante, con la actitud y la indumentaria correctas podrás ganártelos. Simplemente sigue los 5 consejos siguientes y pronto se harán de tu club de fans.

1. No le preguntes…Los hombres no tienen interés por la moda y no entenderían qué es lo que sucede. No es que esté resultando poco colaborador, simplemente considera que si a ti te gusta, a tus padres también. Diga lo que diga, esfuérzate para interpretarlo de la mejor manera posible.

2. Nada de camisetas cortas, minifaldas o medias de red…Recuerda que él sigue siendo su hijito y quieren ver que eres capaz de cuidar de él y de hacerle feliz. Así que vistiendo como una stripper puede que le hagas feliz, pero es preferible que vistas algo más conservador y guardes ese tipo de indumentaria más atrevida para otras ocasiones.

3. Ponte algo a la altura de las rodillasLas faldas a la medida de la rodilla siempre dan un aire clásico; las puedes combinar con una camisa o camiseta o jersey para dar un toque más casual y seguir conservando la elegancia. Los pantalones un poco anchos también son apropiados para este tipo de reuniones.

4. Muestra algo de personalidad Elige tus accesorios cuidadosamente, para mostrar un poco cómo eres. Un atuendo conservador te permite llevar accesorios más atrevidos. Si tienes un bolso poco convencional, llévalo. Hará resaltar tu estilo.En mi caso, elegí una falda por la rodilla de color negro y una camiseta blanca. Me ricé el pelo un poco y bisutería de fantasía. Mi novio y yo seguimos juntos y sus padres confesaron que en el momento que me vieron les gusté.Así que utiliza tu indumentaria para mostrar cómo eres.

5. Péinate Lávate el pelo, lleva las uñas bien arregladas y utiliza un maquillaje natural. Todo eso es de sentido común ,pero te sorprenderá ver cuánta gente se olvida de ello. Ten un aspecto presentable y causarás una muy buena impresión.Y por último, recuerda que lo más importante es que hagas feliz a su hijo; de hecho, muchas familias te recibirían bien sólo por eso.

Pruébalo y ya verás los resultados.

La dieta que funciona

¿Te gustaría adelgazar y mantenerte en tu peso de forma duradera y sin efecto rebote? No te pierdas el método del doctor Ravenna, gurú de las famosas que acaba de aterrizar en nuestro país. ¡Descúbrelo! ¿En qué consiste? Se trata de un sistema que incluye una dieta personalizada de bajo contenido calórico manteniendo la ingesta de todos los nutrientes imprescindibles para adelgazar y asegurar un buen funcionamiento de todos tus órganos y tejidos. Además, a diferencia de otras dietas, trata el sobrepeso como un problema de conducta, una adicción o tendencia a comer más de lo necesario.¿Cómo funciona? Este sistema incluye una dieta hipocalórica que se complementa con un alto consumo de líquidos (2 a 3 litros diarios), utilizando productos de aporte calórico casi nulo y un alto valor saciante, combinados diariamente con distintas dosis de vitaminas, minerales y aminoácidos.Porciones permitidasPollo: 120 grs de pechuga sin piel.Solomillo: 120 grs.Filete de pescado o mariscos: 120 grs.Verduras: 1 plato pequeño de postre.Fruta: 100 grs.Yogures: 125 grs en versión desnatada.Queso: desnatado o light en lonchas finas.Mozzarella: 50 grs en versión light.Sus objetivos: Modificar tus hábitos alimenticios aprendiendo a conocer cuáles son tus límites, tus excesos y tus malos hábitos. Sus tres conceptos clave: el corte inmediato con los excesos, la medida en las porciones que comes y la distancia entre las comidas y con la comida.Lo mejor: A los pocos días de seguir la dieta, se genera un proceso químico llamado acidosis, que produce un fenómeno de indiferencia química frente a ciertos alimentos y una significativa disminución de la sensación de hambre.Un plus: Este método te permite perder entre 1,5 y 2 kilos por semana.Lo peor: Tu resistencia a cambiar tus hábitos y actitudes hacia la comida y la presión social que existe por una alimentación excesiva y ¡que te acosa continuamente con tentaciones!Seis hábitos que adelgazan

1) Tómate una taza de caldo desgrasado antes de la comida y cena.

2) Agrega una fruta pequeña y un café solo o infusión después de la comida.

3) Al sentarte a la mesa piensa… Voy a adelgazar que te permita no excederte.

4) Cuando vayas a darte un atracón piensa que dos minutos de comida extra fuera de hora te supondrán dos semanas de dieta y ejercicio para bajarla.

5) Cada porción de la comida debe ser siempre del tamaño de un puño y ocupar solamente el centro de un plato de postre.

Alimentos restringidos y alimentos permitidos

En la etapa de reducción de peso deberás eliminar completamente: carbohidratos simples refinados (azúcar refinada, bebidas carbonatadas, harinadas refinadas), sal, grasas saturadas y alcohol.En la etapa de mantenimiento, podrás incorporar de nuevo algunos de estos componentes a tu dieta pero siempre de forma limitada y controlada.¡Ojo! Las dietas se complementan bebiendo de 2 a 3 litros de agua diarios, tomando diariamente vitaminas, minerales y aminoácidos conforme a tu perfil utilizando alimentos de alto valor de saciedad y muy bajo aporte calórico.

Nueve alimentos para combatir el estres

Olvida todo lo que se ha dicho sobre comer compulsivamente por estrés en un sentido negativo. Si pones en el plato los alimentos adecuados (no un pastel, por ejemplo) cuando te sientes nerviosa, realmente tus nervios se pueden calmar.

Qué buena noticia, ya que lo último que necesitas es aumentar tu estrés, que en lo sucesivo puede repercutir muy negativamente en tu salud (aumento de la presión sanguínea, riesgo de infarto y obesidad). Te presentamos a continuación 9 alimentos que pueden ayudarte cuando te sube la tensión, para que en lugar de volverte paranoica, comas.

Almendras, pistachos y nueces Cuando los nervios empiezan a atacar, hazte con un puñado de almendras. Te aportarán vitamina E, un antioxidante que refuerza tu sistema inmunológico, así como vitamina B, que ayudará a que tu cuerpo encaje mejor según que situaciones inesperadas que te podrían crear ansiedad. ¿Qué te hartas de las almendras? Pistachos o nueces pueden ser perfectos sustitutos. Se ha comprobado que comer un puñado de pistachos diariamente disminuye la presión sanguíena, de manera que el corazón no tiene que trabajar a destajo.AguacatesAquellos momentos en los que te entra la gula y te zamparías sin pensarlo un helado o cualquier bollo, piensa en el aguacate. Puedes comerlo en guacamole, cocinado en casa. Te aliviará considerablemente, ya que el potasio que contiene reducirá tu presión sanguine. También puedes tomarlo en ensaldas, añadiendo limón exprimido y una pizca de cayena. Mmmm, riquísimo!Leche desnatadaTal como se dice popularmente, un vaso de leche caliente puede ser la solución al insomnio y la hiperactividad. Resulta que el calcio reduce los espasmos mussculares y apacigua la tensión. La ansiedad e irritabilidad, síntomas del estado de ánimo, pueden combatirse con este alimento. Ah, y toma nota: está comprobado científcamente que las mujeres que toman leche diariamente, no tienen los síntomas premenstruales que tanto debilitan el organismo.AvenaEs perfecta, ya que, al igual que los carbohidratos, es alta en fibra, lo que provoca unas largas digestiones. Es decir, nos sacian el hambre durante más tiempo. Naranjas¿Tienes una entrevista o tienes que hacer una presentación en el trabajo? La mágica vitamina C ayuda a mantener la mente despierta, por ejemplo para resolver problemas matemáticos. Se ha comprobado que quien consume naranjas se siente menos estresado.

SalmónEste exquisito pescado nos ayuda a prevenir los infartos,sobre todo, el más grasiento, así como el atún, si se comen al menos dos veces por semana. ¿Que no eres de pescado? Puedes sustiturlo por yogures, huevos, leche o productos que contengan soja. EspinacasEl magnesio que contienen las espinacas nos ayuda a combatir la molesta migraña y la sensación de fatiga. Si no te convence comerte un plato de espinacas solas, puedes combinarlas en un ensalda o sándwich.

Te aconsejamos que incorpores estos alimentos en tu dieta y…¡ ya comprobarás por ti misma los excelentes resutados!

Cómo vestir para una entrevista de trabajo

Muchas veces, en una entrevista de trabajo, la indumentaria es determinante, tanto para jugar a favor como en contra. Como en cualquier situación, cómo vestimos incide directamente en la manera cómo nos perciben los demás, y el departamento de Recursos Humanos funciona exactamente igual.

Es por este motivo por lo que resulta de suma importancia planifcar qué atuendo llevar de manera exhaustiva, al igual que miramos con lupa nuestro CV. Eso si el puesto nos interesa de verdad, claro.1. Nada de tops cortos ni de minifaldas…

Estas prendas no darán la imagen de seriedad y profesionalidad que pretendes transmitir, por lo que tus futuros jefes no percibirán que te tomas en serio este trabajo. 2. Si quieres optar por ir clásica…

Lleva un traje y una camisa blanca, de lino por ejemplo. Mejor deja de lado las camisas de estilo escolar; tienes un amplio abanico de estilos, especialmente para esta ocasión, así que hazte con una, que esté impecable, y, aunque obvio, bien planchada. Si tu look es austero, puedes contrastar la seriedad con una camisa con algún detalle, como los botones o el tejido, un poco menos clásicos. Eso sí, el traje tiene que ser en ese caso de línea muy sencilla para no recargar la vista del interlocutor. Esta indumentaria es perfecta para entrevistas en instituciones financieras o cualquier otra en la que no estés segura de qué ponerte. Siempre quedarás bien.

 3. Un vestido también puede resultar una gran alternativa…Busca algo clásico, blanco y negro; asgúrate de que no es demasiado corto o transparente. Combínalo con unos zapatos elegantes y cómodos y habrás conseguido una indumentaria que refleja imaginación e iniciativa.4. Piensa en el puesto al que estás optando Si se trata de una puesto creativo, elige una indumentaria con una forma o tejido original. Los accesorios pueden ser aliados idóneos, ya que serán muestra de tu creatividad, que sabes trasladar a tu vida privada. Por otra parte, tu vestuario también puede ser un buen tema para romper el hielo.Sobre todo, lleva algo con lo que te sientas cómoda y te puedas mostrar natural y ser tú misma. Ante la duda, opta por un valor seguro y no experimentes, ya que el resultado puede ser contraproducente.5. Normas sobre el aspecto personal Lleva el pelo bien lavado y peinado, las uñas pulidas y un maquillaje apropiado y discreto. Esta combinación darán un toque muy natural y profesional a tu aspecto.A veces, crear un look natural resulta más complicado, así que levántate con tiempo para dedicar a tu aseo tanto rato como sea necesario.Ah, y no olvides repasar tu CV antes de que te llamen para entrar a la entrevista. Así, te pones en situación. Otra arma infalible es que estés bien documentada y si se te brinda la oportunidad, demuéstralo;  puedes comentar cuánto admiras a la empresa, mencionar algún proyecto reciente que te haya interesado especialmente…verás qué buena impresión causas al entrevistador. Pues sólo nos queda desearte, ¡mucha suerte en tu próxima entrevista de trabajo!

Cómo maquillar tus ojos el sabado

¿Ya tienes claro cómo te vas a maquillar los ojos este sabado

? Te proponemos a continuación unlook espectacular y muy fácil de conseguir, para que seas la reina de la fiesta en todas las reuniones familiares y en tu entorno de amistades durante estos días.

Toma buena nota:Tonalidades: emplearemos gris, en un tono muy claro y otro más oscuro, y negro.Cómo lo aplicaremos
Empezaremos por el gris más claro, aplicándolo en todo el párpado.
Para dar profundidad a la mirada, justo por encima de las pestañas pondremos gris más oscuro así como en la cuenca del ojo.
Seguidamente, difuminaremos ambos tonos, para dar un aspecto natural al rostro.
Para terminar, la sombra negra irá en el exterior del ojo, bien difuminada.
Coronaremos nuestra ”obra” aplicando una raya negra en la parte superior de las pestañas, empezando por el lacrimal y hacia fuera, y haciéndola cada vez más gruesa.
Recomendamos hacer también una línea, muy difuminada, por debajo de las pestañas inferiores, en negro o en un gris oscuro, dependiendo de la agresividad que queramos dar a la mirada (cuanto más negro, más duras las facciones).
Como último e imprescindible elemento, no olvides la máscara de pestañas de color negro, que puedes poner tanto en las pestañas superiores como también en éstas y las inferiores.

Ten en cuenta, que al destacar los ojos, no debes poner demasiado énfasis en las otras zonas del rostro (labios y mejillas). Será suficiente con aplicar unos tonos muy suaves (rosa palo para el colorete y un simple brillo para los labios).

Si sigues nuestros consejos, el éxito está garantizado!

Cómo perder peso rapidamente después de las fiestas

La dieta de los tres días es especialmente recomendada para recuperar la figura después de que hayas tenido que romper tus sanos hábitos alimenticios durante unos días, como por ejemplo en la Navidad, vacaciones u otras circunstancias en las que nos volvemos más vulnerables a picotear y comer más de lo que nuestro organismo necesita.

Existen muchas dietas para perder peso. Algunas funcionan mejor que otras, algunas son más estrictas que otras, y algunas son menos caras que otras. A veces, la necesidad de adelgazar no se traduce sencillamente a quitarse quilos indefinidamente.

Lo importante al elegir una dieta es que sea fácil de mantener durante más tiempo si es que te sobran más de dos y tres quilos. Intenta buscar alimentos y sabores variados. Asegúrate de que ha resultado efectiva en otras personas.

Antes de empezar cualquier dieta es imprescindible que consultes a un especialista para que diseñe el mejor plan para ti. Te podrá dar los consejos necesarios y adaptados a tu constitución, tras un examen médico exhaustivo.

La dieta de los tres días es muy fácil de seguir ya que dura sólo tres días. Es perfecta para aquellas personas que quieren perder un par de quilos rápido. Eso sí, antes de empezarla, consulta a tu médico.Instrucciones DiariasBebe 4 vasos de agua o soda al día. Puedes sazonar tus alimentos con hierbas, sal, pimienta, limón, vinagre, salsa de soja,  Ketchup o mostaza.

Día 1

Desayuno Café sólo o té ½ pomelo o pomelo en zumo 1 tostada con una cucharada de mantequilla de cacahuete

Comida ½ lata de atún 1 tostada Café sólo o té

Cena 3 onzas (1 onza=28,35 gramos) de carne magra o pollo 1 taza de judías verdes 1 taza de zanahorias 1 manzana½  taza de helado de vainilla

Día 2

Desayuno Café sólo o té 1 huevo ½ plátano 1 tostada

Comida 1 taza de queso o atún 8 crackers salados

Cena 2 Frankfurt de ternera 1 taza de brócoli o repollo ½ taza de zanahorias ½ plátano ½  taza de helado de vainilla

Día 3

Desayuno Café solo o té 5 crackers salados 1 onza de queso cheddar 1 manzana

Comida 1 huevo hervido 1 tostada café solo o té Cena1 taza de atún 1 taza de zanahorias 1 taza de coliflor 1 taza de melón ½ taza de helado de vainilla

la historia de San Valentín

Cada febrero, los enamorados celebran el Día de San Valentín y se intercambian regalos. Pero ¿quién es ese misterioso santo y por qué celebramos ese día?

La historia de San Valentín -y su santo patrón- se mantiene en secreto, pero popularmente se asocia el mes de febrero al romanticismo. El Día de San Valentín, tal como lo conocemos hoy, tiene vestigios tanto de la tradición cristiana como romana.¿Quién era San Valentín y cómo se le asoció con esta antigua tradición? Hoy, la Iglesia católica reconoce al menos tres santos distintos llamados Valentín o Valentinus, los cuales fueron mártires. Según cuenta una de las leyendas, Valentín era un sacerdote que vivió en el siglo III en Roma. Cuando el emperador Claudio II decidió que los solteros eran mejores soldados que los casados, prohibió el matrimonio para los hombres jóvenes, para poder así preparar a sus potenciales soldados. Valentín, al darse cuenta de la injusticia que estaba cometiendo el emperador, le desafió y siguió oficiando bodas en secreto para los jóvenes enamorados. Cuando estas bodas clandestinas salieron a la luz, Claudio mandó matar al párroco.Otras historias mantienen que Valentín podría haber sido asesinado por intentar ayudar a los cristianos a escapar de las cárceles romanas donde se les maltrataba y torturaba. Existe otra leyenda, según la cual Valentín utilizó su nombre él mismo. Mientras estaba en prisión, se enamoró de una joven, que podría haber sido la hija del carcelero, la cual le visitaba durante su encarcelamiento. Antes de morir, le mandó una carta a la joven, que firmó “de tu Valentín”, una expresión que se ha mantenido hasta nuestros días. Aunque la verdad acerca de la historia de Valentín no está clara, todas las historias sí enfatizan que se trataba de un personaje con carisma, heroico y, lo más importante, romántico. No es de extrañar que, en la Edad Media, Valentín se convirtiera en una de los santos más populares  de Inglaterra y Francia.En Gran Bretaña, el Día de San Valentín empezó a popularizarse hacia el siglo XVII. A mediados del siglo XVIII, los amigos y enamorados de todas las clases sociales se intercambiaban pequeños detalles como muestra de afecto así como notas escritas a mano. A finales de siglo, las postales impresas sustituyeron a las manuscritas como resultado de los avances de la tecnología de la imprenta. Era una manera fácil de que la gente expresase sus emociones, en una época en la que la declaración directa de los sentimientos había caído un poco en desuso. Los costes de correos se abarataron, lo cual incrementó la popularidad de mandar postales de San Valentín. Los americanos empezaron a mandarse postales manuscritas a principios del siglo XVIII. Hacia 1840, Esther A. Howland empezó a vender de manera masiva las primeras postales de San Valentín en América.

Según la Asociación de Postales de Felicitación, cada año se vende una media de mil millones de postales San Valentín, convirtiéndose así en el segundo envío masivo de postales del año (el primer puesto, lo ocupan las postales de Navidad).Aproximadamente un 85% de las postales de San Valentín son compradas por mujeres. Además de Estados Unidos, el Día de San Valentín también se celebra en Canadá, México, Reino Unido, Francia y Australia.